Ilmastonmuutos, ympäristön saastuminen, eliöiden sukupuutot, muovilautat merissä, mikromuovit järvissä, kemikaalit kehossa… Huolestuttaako?

Maapallon tilasta on syytäkin huolestua!

Jokaisen pitäisi ottaa arjessaan huomioon ympäristö ja koittaa tehdä niitä kuuluisia ”ekotekoja”. Mutta välillä minua ja varmaan sinuakin alkaa ahdistaa: tein niin tai näin, aina se on väärin päin! Ja kun tarpeeksi alkaa ahdistaa, ihminen herkästi luovuttaa.

Turha edes yrittää, kun ei mikään riitä!

Mutta älä lannistu! Ekoteko on mikä tahansa toiminta, jolla tuet kestävää kehitystä, puhdasta ympäristöä, vähennät lajikatoa tai lisäät monimuotoisuutta.

Pienet teot ratkaisevat

Kaikki tutkimukset todistavat kuitenkin yhden asian: ratkaisun avain on tietoisuus ja sen mukanaan tuomat arjen pienet valinnat.

On tärkeää tiedostaa, että omilla valinnoillamme me kaikki vaikutamme ympäristöön ja omaan terveyteemme. On myös tärkeää pyrkiä ajattelemaan globaalisti: mitä tapahtuisi, jos kaikki maailman ihmiset toimisivat kuten sinä tai minä. Hyvässä ja pahassa.

Yhden mielestä lentomatkustaminen on se kaikista suurin synti, toisen mielestä lihansyönti. Kolmas vannoo luomun nimeen ja neljäs kammoaa yksityisautoilua. Monelta kuitenkin unohtuu, että se mikä on yhdelle helppo pikkujuttu, voi toiselle olla jopa täysin mahdoton ajatus. 

Erityisesti sosiaalisessa mediassa törmää tänä päivänä usein syyllistämiseen. Keskusteluista saa kuvan, että jos et nyt juuri tätä ekotekoa pysty toteuttamaan, olet huono ja epäonnistunut. Kaikki muut yrityksesi toimia ekologisesti lytätään merkityksettömäksi puuhasteluksi. Silmien pyörittely-, itku- ja vihahymiöt tehostavat kauhistelua.

 

Minä en usko yhden totuuden ideologiaan, tässäkään asiassa.

Toisten lamaannuttaminen heille kohtuuttomilla vaatimuksilla tuottaa enemmän pahaa kuin hyvää. Omien elämänarvojen ja -tapojen tyrkyttäminen ainoina oikeina saa muut vain puolustuskannalle.  

Siksi tein sinulle tämän ekotekolistan!

Olen varma, että jokaiselle löytyy sopivia vaihtoehtoja, joilla voi omalta osaltaan vähentää maapallon kuormitusta sekä edistää omaa ja ympäristön terveyttä. Ja niistä pienistä teoista kasvaa merkittäviä muutoksia, joilla oikeasti on vaikutusta.

Valitse listalta sellaisia ekotekoja, jotka sopivat sinulle, perheellesi ja tämän hetkiseen elämäntilanteesi. Äläkä tunne huonoa omatuntoa siitä, että et kaikkia pysty noudattamaan. En noudata minäkään!

 

20 ekotekoa

 

1. Lajittele jätteesi

Miksi?

• useimpia jätteitä pystytään hyödyntämään uudestaan, kunhan ne saadaan talteen puhtaana
• kun jäte käytetään uuden tuotteen valmistamiseen, ei tarvita niin paljon uusia luonnonvaroja
• unohda väitteet siitä, että samaan läjään ne kuitenkin päätyy! Näin ei Suomessa todellakaan ole ja esim. muovijätteitä ei väitteistä huolimatta viedä Euroopasta mihinkään Kiinaan!

Miten?

• mieti ja suunnittele lajittelu mahdollisimman helpoksi kotonasi
• kun jokaiselle eri lajiselle jätteelle on sopivan kokoiset säilytystilat, se ei ole ollenkaan vaikeaa
• jätekeräyspisteitä on usein kauppojen yhteydessä. Hanki jätteille keräysastiat, joissa voit ottaa ne suoraan mukaan kauppareissulle ja tyhjentää. Näin siitä tulee rutiinia, eikä isoja läjiä jätteitä kerry nurkkiin.

 

2. Vähennä (lento)matkustusta

Miksi?

• no, lentämisen ja turismin ympäristökuorma todella on valtava, joten sen vähentämiselle ei paljoa muita perusteluita kaivata
• matkustamisella on toki monia hyviäkin vaikutuksia, mutta ikävä kyllä ei ympäristölle.

Miten?

• mieti, mitä oikeastaan matkustamisella tavoittelet ja voisiko sen tarpeen ehkä tyydyttää lähempänäkin kotia?
• mitä lähemmäksi matkustat, sitä pienempi on ympäristölle siitä aiheutuva haitta

 

3. Vähennä autoilua

Miksi?

• hieman sama kuin edellä, eli ympäristöähän se kuormittaa sekä autojen valmistuksessa, renkaiden valmistuksessa että siinä ajaessa
• sen lisäksi se tekee pahaa sinulle: autolla kulkeminen on pois liikunnasta ?
• autoilu aiheuttaa myös miljoonien eläinten ja miljardien hyönteisten kuolemia ja tiestöt vähentävät ja pirstovat tuikitärkeitä elinympäristöjä

Miten?

• sinun ei tarvitse luopua autoilusta kokonaan, vaan keskity sen vähentämiseen sieltä, missä se on helppoa
• yhdistele menojasi, ota käyttöön vie mennessäs-tuo tullessas metodi, suunnittele kauppareissut. Näillä keinoin vähennät auton käyttöä jo huomattavasti ilman, että oikeastaan luovut yhtään mistään.

 

3. Käytä luomuelintarvikkeita

Miksi?

• kasvisten luomuviljelyssä käytetään huomattavasti vähemmän ympäristölle ja sinulle vahingollisia kemikaaleja
• luomusti kasvatetut eläimet voivat usein paremmin ja niiden lajityypilliset tarpeet otetaan paremmin huomioon
• luomutuotteet ovat joidenkin tutkimusten mukaan myös ravintorikkaampia kuin perinteisesti tuotetut
• luomua ostamalla kerrot myös tuottajille ja päättäjille viestin, että arvostat luontoa ja luonnonmukaista toimintaa. Pelkät puheet ei riitä, mutta kun asia näkyy kassavirrassa, muutosta aletaan miettiä tosissaan.

Miten?

• luomutuotteet ovat usein kalliimpia kuin tavalliset ja tämä voi olla ongelma (minullekin on). Mutta näin ei suinkaan ole aina. Tutki kaupassa vaihtoehtoja ja vertaile. Älä usko pelkkään mutuun!
• jos sinulla on mahdollisuus kasvattaa itse syötävää, tee se luomusti!
• kerää sieniä ja marjoja, ne ovat ainakin luomuja
• jos ongelmana on luomutuotteiden vähyys, pyydä niitä kauppiaaltasi (ja jos hän niitä hankkii, osta niitä myös ?)

 

4. Vähennä lihansyöntiä

Miksi?

• lihantuotanto kuluttaa luonnonvaroja enemmän kuin kasvisten viljely
• liiallinen, etenkin punaisen lihan syönti on myös sinun terveydellesi haitaksi

Miten?

• sinun ei tarvitse välttämättä ryhtyä kasvissyöjäksi, eikä ruveta käyttämään mitään lihankorvikkeita. Riittää, että VÄHENNÄT sitä lihan osuutta ruokavaliossasi.
• hyvin helppo ja hieman nirsommissakin perheissä toimiva konsti on ”piilottaa” kasviksia liharuoan sekaan. Esim. porkkanaraaste häviää jauhelihan sekaan helposti. Jopa puolet lihasta voi korvata raastetuilla vihanneksilla tai juureksilla esim. liha-makaroonilaatikossa.
• opettele tekemään maukasta kasvisruokaa! Sain itse aikoinaan Leena Lehtolaiselta vinkin, että kun tekee ensimmäisiä kertoja jotain normiruokaa ilman lihaa, ei todellakaan kannata säästellä kermaa ja voita (näitäkin voit toki käyttää kasvisversioina). Usein kasvikset ovat myös hyvin mietoja, joten mausteitakin tarvitaan normaalia enemmän.
• älä vähättele perinteisiä tuoresalaatteja! Meillä ei esim. lapset erityisemmin pidä kypsennetyistä kasviksista, mutta tuoresalaatit maistuvat erinomaisesti. Kehittele vielä maukas kastike niille kaveriksi, niin vaikkapa pastalla tukevoitettu salaatti voi olla hyvin kokonainen ateria! On ihan turha yrittää pakkosyödä keitettyjä porkkanoita tai höyrytettyä parsakaalia, jos ei niistä tykkää. Kasviksissa löytyy vaihtoehtoja ja kypsentämättömänä niiden ravintoarvo on jopa parempi kuin kypsennettynä.

 

5. Kasvata itse ruokaa

Miksi?

• itse kasvattaen tiedät takuulla mitä syöt!
• itse kasvatettu ruoka on lähiruokaa ihan parhaimmillaan
• samalla sekä oma että mahdollisten lapsiesi tietoisuus ruoantuotannon vaatimuksista ja menetelmistä kasvaa

Miten?

• älä yritäkään hypätä suoraan nollasta omavaraiseksi, se on ihan liian iso hyppy!
• aloita vaikka ruukkuyrteistä, joita voit jatkokasvattaa vaikka ikkunalla
• osta valmiita vihannes- tai marjaruukkuja keväällä puutarhakaupasta ja pääset heti sadonkorjuuvaiheeseen
• tule mukaan Ruokalaari omalla pihalla -verkkokurssille, josta saat varmasti monta uutta ideaa ja innostusta!

 

6. Älä käytä pihallasi ympäristölle haitallisia torjunta-aineita

Miksi?

• kotipuutarhurit herkästi aliarvioivat omien toimiensa merkittävyyden: tosiasiassa juuri ne meidän omat pikku pihat on usein niitä viimeisiä turvapaikkoja uhanalaisille eliöille ja huomattavasti monimuotoisempia kuin julkiset alueet tai maaseudun viljellyt pellot
• mikään tappava torjunta-aine ei valikoi uhrejaan! Vaikka tarkoituksesi olisi vain tappaa kirvat, tapat samalla todennäköisesti kymmeniä muitakin lajeja. Monia sellaisiakin, joista olisi ollut sinulle hyötyä.
• Ymmärrä se, että monimuotoisuuteen kuuluu myös ne tuholaiset! Et voi vain vaalia leppäkerttuja ja mehiläisiä, ne tarvitsevat avukseen ja ravinnokseen myös niitä muita ötököitä

Miten? 

• opettele tuntemaan puutarhasi kaikkine ötököineen ja rikkakasveineen, jotta et säiky turhaan
• anna luonnolle tilaisuus korjata ongelmat itse, ole kärsivällinen

 

7. Kompostoi biojätteesi itse

Miksi?

• saat jätteistä ravinteikasta multaa viljelyksiisi, eikä sinun tarvitse kiikuttaa kaupasta teollisia lannoitteita
• jätteet on aina ekologisinta hyödyntää heti siellä tuotantopaikalla

Miten?

• biojätteiden kompostointiin on monia vaihtoehtoja ja se onnistuu myös kerrostalossa
• tutustu tästä eri vaihtoehtoihin ja valitse niistä itsellesi sopivin.

 

8. Vähennä vedenkäyttöä

Miksi?

• vaikka meillä Suomessa puhdasta vettä riittää, maapallon vesivarannot ovat yhteisiä ja rajallisia
• hanasta valutettu vesi päätyy aina lopulta viemäriin
• ja viemärivesien kuljettaminen ja puhdistaminen vie energiaa, eikä lopputulos ole parhaimmassakaan laitoksessa 100% puhdasta
• mitä enemmän vettä käytät, sitä enemmän tuotat likaista vettä ja sitä laajemmalle alueelle päätyvät veteen sekoittuneet lääkejäämät ja kemikaalit

Miten?

• voin paljastaa, että itse olen oppinut pihistelemään vedenkäytössä oman kaivon rajallisen vedentuoton myötä. Kummasti sitä oppii säästämään, kun suihkussa vesi lakkaa tulemasta ja shamppoot jää päähän ?!
• Niinpä väitänkin, että vedensäästö alkaa oikeastaan jo siitä, kun tiedostat asian. Huomaamattasikin alat silloin käyttää sitä vähemmän. Mutta tässä pari helppoa vinkkiä:
  • jos kaipaat kylmää juomavettä, laita sitä pulloon tai kannuun ja jääkaappiin. Näin sinun ei tarvitse valuttaa vettä hukkaan kylmää odotelllessa. 
  • suihkun tietysti katkaiset saippuoinnin ja hiusten hieromisen ajaksi?
  • käytä pesukoneita vain täysinä
  • älä pese tekstiilejä turhaan (joskus tuuletuskin riittää) ja valitse sopiva, vähän vettä kuluttava ohjelma
  • koneita hankkiessasi kiinnitä energiankulutuksen lisäksi huomiota myös vedenkulutukseen
  • Kts seuraava kohta…

 

9. Luovu vesivessasta

Miksi?

• vesivessa on pahin mahdollinen puhtaan veden pilaaja. On jopa sanottu, että jos se keksittäisiin tänään, se kiellettäisiin ympäristöä tuhoavana turhakkeena!
• oikein käsiteltynä saat vessajätteistä erinomaista kasvualustaa ja lannoitetta puutarhaasi
• sama kuin muissakin jätteissä: on aina ekologisempaa käsitellä jätteet niiden tuotantopaikalla kuin kuljettaa muualle

Miten?

• Me vaihdoimme vesivessan kuivakäymälään reilut 10 vuotta sitten. Pääsyynä oli oman kaivon veden puute, mutta enpä enää vesivessaan vaihtaisi, vaikka vesipuute häviäisikin. Voit lukea kokemuksistamme tarkemmin tästä postauksesta.
• selvitä ensin asuinpaikkasi rakennusmääräykset! Kaikissa paikoissa vessajätteiden kompostointi ei ole sallittua.
• Valitse lukuisista kuivakäymälävaihtoehdoista itsellesi sopiva.
• Lisää tietoa ja ohjeita löydät täältä.

 

10. Vähennä muovin käyttöä

Miksi?

• muovi valmistetaan uusiutumattomista luonnonvaroista (tosin nykyään kehitellään muovin kaltaisia materiaaleja myös uusiutuvista)
• muovi ei maadu käytännössä ikinä. Luontoon päätynyt muovi vain silppuuntuu pienemmäksi ja pienemmäksi. Ja lopulta päätyy mikromuovina ravintoketjun huipulle, eli sinuun ja minuun!

Miten?

• niin ikävää kuin muovi onkin, sille ei valitettavasti ole vielä keksitty täydellistä korvaajaa. On hyvä muistaa, että esim. ruoan hävikin kasvaminen ilman muovikääreitä aiheuttaa paljon isomman ympäristörasituksen kuin muovi itsessään.
• korvaa muovi siellä, missä se on helppoa ja vaivatonta. Käytä kauppaostoksilla kestokasseja, vältä ylimääräistä muoviin käärimistä ja käytä mieluummin kestäviä muovirasioita kuin kertakäyttöisiä pusseja
• tutustu mehiläisvahakääreisiin, meillä nämä korvaavat muovipussit ja kelmut monessa arkisessa paikassa
• ota tämäkin asia mieleesi eli etsi arjestasi niitä tilanteita, joissa voisit ihan helposti pikkasen tapojasi muuttamalla olla käyttämättä muovia
• ehkä se kaikkein tärkein juttu muovin suhteen on kuitenkin se, että sitä ei missään tilanteessa päästetä sinne luontoon! Eli huolehdi kaikki muoviroskat huolellisesti jätekeräykseen.
• Älä missään nimessä hautaa pihallesi mitään muoveja! Vältä muovisia katekankaita ja huolehdi kaikenlaisen muovijätteen asianmukaisesta talteenotosta.

 

11. Perusta pihaasi luonnontilaisia alueita

Miksi?

• luonnontilaisella alueella lisäät luonnon monimuotoisuutta niin kasvillisuuden, hyönteisten, eläinten kuin mikrobienkin suhteen
• samalla kun suojelet luontoa, helpotat myös omaa pihanhoitourakkaasi
• tarvitset vähemmän saastuttavia koneita, torjuntatoimista puhumattakaan

Miten?

• luonnon voi kutsua pihaan monella tavalla, joko rajatusti tietylle alueelle tai laajemmin koko pihaan
• perusta pihaasi niitty
• käytä luonnonkasveja istutuksissa, esim. pensasistutusten alla maanpeitekasveina
• käytä muissakin pihasi istutuksissa rohkeasti luonnonkasveja, kokeile vaikkapa pikkupuuksi Suomen kansallisperhoselle paatsamasinisiivelle tärkeää korpipaatsamaa

12. Perusta lahopuuaita tai jätä kannot lahoamaan

Miksi?

• lahopuu on muuttunut tehometsätalouden, puistojen ja siistittyjen pihojen takia harvinaiseksi
• se on kuitenkin elinympäristönä todella tärkeä monille hyödyllisille hyönteisille, sienille ja mikrobeille

Miten?

• lahopuu ei ole pihassa merkki huonosta hoidosta, eikä se ole vaaraksi istutuksille
• yksinkertaisimmillaan lisäät lahopuuta jättämällä leikkaamasi oksat ja risut läjälle johonkin pihan reunaan
• voit myös muotoilla niistä komean aidan esim. kompostialueen ympärille
• myös kaadettujen puiden kannot ovat hyviä lahopuita
• lisää vinkkejä lahopuun käyttöön löydät tästä

 

13. Suosi kotimaisuutta

Miksi?

• kuljettaminen pitkiä matkoja on aina epäekologista, koski se sitten elintarvikkeita tai muita hyödykkeitä
• vaikka Suomessakaan ei aina toimita vastuullisesti, täällä valvonta kuitenkin toimii. Ympäristövaikutuksia seurataan ja valvotaan, joten voit himpun verran paremmin luottaa kotimaisen kuin ulkomaisen tuotteen ympäristöystävällisyyteen
• ulkomaisten taimien mukana tulee herkästi vierasperäisiä tuholaisia sekä kasvitauteja, joita ei täällä toistaiseksi ole

Miten?

• itse arvostan kotimaisuutta sitä enemmän, mitä lyhytikäisemmästä tuotteesta on kyse. Eli ruoan ostan aina kotimaisena, kun se on mahdollista.
• taimien suhteen olen ehdoton: ulkomaisia ei ole meillä taimistossa myynnissä, enkä myöskään niitä pihaani istuta

 

14. Vaihda lämpökompostorisi bokashiin

Miksi?

• bokashi säilöö biojätteiden ravinteet talteen tehokkaammin, jolloin ravinnekuorma ympäristölle onpienempi
• bokashissa käytettävät EM-mikrobit pystyvät myös käsittelemään monia ympäristölle haitallisia kemikaaleja turvallisempaan muotoon

Miten?

• voit aloittaa bokashin 10 euron alkuinvestoinnilla! Eli osta rouhepussi, hanki tiivis ämpäri ja ryhdy bokashoimaan
• valmis aloituspakkaus helpottaa hommaa ja on varmempi vaihtoehto, mutta ei suinkaan välttämätön. Ohjeita ja ideoita bokashiastian itse rakentamiseen löydät runsaasti mm. Facebookin Bokashi Suomi -ryhmästä
• tästä voit lukea ohjeet bokashointiin

 

15. Vähennä ruokahävikkiä

Miksi?

• koko maailmassa tuotetusta ruoasta jopa 30% päätyy suoraan roskiin. Tämä on ihan järjetön määrä!
• Suomessa pelkästään kotitalouksista syömäkelpoista ruokaa päätyy roskiin 120–160 miljoonaa kiloa, joka vastaa noin 7800 rekka-autollista ruokaa.
• roskiin päätyneen ruoan tuotantoon, kuljetukseen ja myyntiin käytetty energia on täysin hukkaan heitettyä energiaa.  Luonnonvarakeskuksen tutkimusten perusteella pelkästään kotitalouksien oma hävikki verottaa jokaisen suomalaisen lompakkoa noin 125 €:lla vuodessa. 

Miten?

• ensimmäinen askel on kartoittaa se oma ruokahävikki ja miettiä, mistä se johtuu.
• toiseksi paranna suunnitelmallisuutta; tee ostoslistat ja suunnittele, mitä syöt ja milloin. Älä osta liikaa!
• kolmanneksi opettele hyödyntämään ruoantähteet ennenkuin ne menevät pilalle.

 

16. Ripusta linnunpönttöjä

Miksi?

• monet lintulajit kärsivät nykyään sopivien pesäpaikkojen puutteesta mm. edellä jo mainitun lahopuun vähenemisen takia
• linnut auttavat sinua suuresti pihasi tuholaistorjunnassa ja esim. tiaiset syövät miljoonittain ikäviä paarmoja ja hyttysiä

Miten?

• ohjeita linnunpöntön rakentamiseen, sijoittamiseen ja hoitoon löydät täältä

 

17. Tarjoa ötököille pesintä- ja suojapaikkoja pihallasi

Miksi?

• pihasi ötökkämaailmassa on hyviksiä ja pahiksia. On tärkeää ihan jo itsesikin takia, että pihastasi löytyy suojaa ja pesintäpaikkoja niille hyviksille: pedoille, jotka syövät tuholaisia ja pölyttäjille, jotka varmistavat sinulle suuren hedelmä- ja marjasadon
• siisteillä pihoilla, metsissä ja pelloilla näitä suojapaikkoja ei luonnostaan enää entiseen malliin ole

Miten?

• luonnossa nämä hyötyötökät majailevat esim. lakastuneissa ruohovartisissa kasveissa, lahopuussa ja maakarikkeessa. Jos sinun pihastasi löytyy näitä runsain mitoin (esim. jätät perennapenkin siivoamisen aina kevääseen), erillisille ötökkähotelleille ei ole tarvetta
• jos mieluummin haluat tarjota hotellimajoitusta (joka tosin ei läheskään aina ötököille niin hyvin kelpaa…), voit joko ostaa valmiin ötökkähotellin tai väsätä sellaisen itse. Ohjeitä löytyy paljon netistä, tässä yksi malliksi

 

18. Mieti kotisi energiaratkaisuja ympäristön kannalta

Miksi?

• Suomessa joudutaan lämmittämään ja valaisemaan paljon. Siksi myös kotitalouksien energiaratkaisut ovat merkittäviä kokonaisuuden kannalta

Miten?

• jos sinulla on vesikiertoinen lämmitys, voit muokata sen lämmitystä tarvittaessa ekologisempaan suuntaan
• voit vaihtaa sähkösi ns. vihreään sähköön. Vaikka sieltä johdosta tulee kaikille samaa sähköä, sähköyhtiöt ostavat uusiutuvilla tuotettua sähköä sen mukaan, miten paljon ihmiset sitä heiltä ostavat
• voisitko tuottaa osan sähköstä itse? Aurinkopaneelit ja pienoistuulivoimalat ovat halventuneet paljon viime vuosina
• Ja tietysti säästät energiaa arjen toimissa? Et turhaan pidä huonelämpötilaa yli 20 asteessa, et tuhlaa lämmintä vettä, et polta turhia valoja ja valitset kodinkoneet mahdollisimman energiapiheinä.

 

19. Muuta nurmikko luonnonnurmeksi

Miksi?

• muutaman heinälajin nurmikko on ehkä ihmissilmään kaunis, mutta luonnon kannalta puolikuollut aavikko! Luonnonnurmi on monilajinen, vaihteleva ja se tarjoaa elinympäristön lukuisille eliölajeille.
• se on myös huomattavasti helppohoitoisempi ja kestävämpi. Sitä ei tarvitse kastella, lannoittaa, haravoida, ilmastoida tai kalkita.

Miten?

• helpoimmin nurmikko muuttuu luonnonnurmeksi ihan itsestään! Vähennä leikkaustiheyttä ja nosta hieman korkeutta.
• luonnonnurmella ei ole rikkakasveja, eli sitä ei kitketä.
• voit nopeuttaa prosessia kylvämällä nurmelle ketokasvien siemeniä tai istuttamalla sinne tänne matalien luonnonperennojen taimia

 

20. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä: hyväksy pieni sotku!

Miksi?

• liika hygieenisyys on sekä ympäristölle että sinulle haitaksi
• normaali vastustuskyvyn kehittyminen vaatii altistusta erilaisille mikrobeille ihan vauvasta alkaen. Ilman niitä elimistön puolustusjärjestelmä alkaa puolustautua vaarattomia vastaan ja syntyy allergioita ja muita immuunipuolustuksen sairauksia
• ihan samoin kuin pihalla, kotisi mikrobikanta muodostuu hyviksistä ja pahiksista. On mahdotonta pitää kotia steriilinä, mutta siihen voit vaikuttaa, onko siellä vallalla ne hyvät mikrobit vaiko pahat.

Miten?

• hyväksy pieni hallitsemattomuus ja sotku pihallasi. Älä kitke jokaista luonnonkasvia rikkana pois, äläkä tapa jokaista nilviäistä ja ötökkää, jonka pihallasi näet
• älä siivoa kotona liikaa, äläkä varsinkaan käytä mitään desinfioivia puhdistusaineita. Erityisen tärkeää tämä on, jos kotonasi on pieniä lapsia, joiden vastustuskyky on vasta kehittymässä! Maaperäbakteerit ovat tutkimuksissa osoittautuneet meille elintärkeiksi.
• kodin siivoukseen suositttelen lämpimästi probioottisia aineita, kuten eMC -sarjaa

No, miltäs lista kuulosti? Löytyikö sieltä sellaisia, jotka sinulla on jo käytössä tai jotka voisit helposti ottaa osaksi arkeasi?